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Warum fällt mein Gesundheitsindex manchmal, obwohl ich eine Aktivität erfasse

Der gesundheitliche Nutzen von körperlicher Aktivität wird durch anhaltende Aktivität im Laufe der Zeit, nicht durch eine einzige Trainingseinheit, bestimmt.

Dies wurde bei dacadoo durch eine Art Mittelungsverfahren (so genannter „exponentiell gewichteter gleitender Durchschnitt“) umgesetzt, das Ihre Aktivitäten in den letzten 60 Tagen berücksichtigt. Wenn Sie daher heute eine Aktivität erfassen, bei dem Ihr Energieverbrauch unter Ihrem aktuellen Durchschnittswert liegt, dann sinkt Ihr Gesundheitsindex. Ihre Aktivitätsbewertung ist ein medizinisch realistisches und korrektes Mass Ihres aktuellen und zukünftigen Gesundheitszustands

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Posted in: dacadoo Gesundheitsindex

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