¿Cómo añadir datos manualmente (actividad, valores corporales, datos del sueño)?

La incorporación manual de datos sobre ejercicio y sueño se puede realizar tanto en las apps para móvil como en la web.

Siga estos pasos para añadir manualmente una actividad:

  • Paso 1: Haga clic en «Añada una actividad manualmente» en la app o en la página web.
  • Paso 2: Elija la actividad deseada de la lista de ejercicios que se proporciona, desplazándose hacia arriba o hacia abajo en la lista, o usando el método de búsqueda y a continuación haciendo clic para seleccionarla.
  • Paso 3: Introduzca los datos necesarios como Fecha, Hora, Duración y también Distancia, Elevación y Ritmo Cardíaco (si están disponibles).
  • Paso 4: Se puede añadir una foto al entrenamiento, bien haciendo una o bien descargándola de la biblioteca del teléfono.
  • Paso 5: Haga clic en «Guardar» si es en la web o en «Enviar» si es en la app. Estos botones sólo estarán activos (cambiando de gris a azul), si hay suficientes datos para guardar la actividad.

Siga estos pasos para añadir manualmente datos corporales:

  • Paso 1: Haga clic en «Añada valores corporales» en las apps para móvil o en la página web y será redirigido a la sección de Cuerpo en la página de «Yo».
  • Paso 2: Haga clic directamente en el valor que desea cambiar y así la rueda de entrada de datos dejará claro que hay que introducir nuevos datos.

Siga estos pasos para añadir manualmente datos del sueño:

  • Paso 1: Haga clic en «Añada datos de sueño» en las apps para móvil o en la página web.
  • Paso 2: Introduzca los datos necesarios (fecha, tiempo en cama, duración del sueño y número de veces que se ha despertado). Estos 4 puntos son necesarios como mínimo para que se active el botón de «Guardar» (cambiando de gris a azul) en la app para móvil y en la web.
  • Paso 3: Haga clic en «Guardar» y la entrada manual se registrará y estará visible en el diario de sueño en «Yo», «Estilo de Vida», «Sueño”.

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Posted in: Monitorear con dacadoo y apps/dispositivos de terceros

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