¿Qué significa MET?

MET (Metabolic Equivalent of Task/Equivalente Metabólico de Tarea) es una medida para calcular el coste de energía de un ejercicio físico, independientemente del peso, donde 1 MET = 1 kcal/kg/h. También se conoce como “energía normalizada”. Esta medida fue introducida por la Universidad de Stanford de California y se emplea desde hace más de 30 años.

Los valores MET usados por dacadoo están basados en el Compendio de Ejercicio Físico que ha sido elaborado por la Universidad de Stanford de California, EE.UU.:

https://sites.google.com/site/compendiumofphysicalactivities/

Mark as helpful. 0

Posted in: Monitorear con dacadoo y apps/dispositivos de terceros

Comments are closed.