Come si aggiungono manualmente i dati (attività, valori corporei e sonno)?

È possibile aggiungere manualmente attività fisiche e dati sul sonno sia nell’app sia sul web.

  • Come aggiungere un’attività fisica:
    • Fase 1: clicca su “Aggiungi attività manualmente” sul web o nell’app
    • Fase 2: cerca l’attività facendo scorrere la lista delle attività fisiche disponibili o usando la funzione di ricerca. Seleziona quindi l’attività.
    • Fase 3: inserisci i dati richiesti tra cui la data, l’ora e la durata e, se possibile, anche la distanza, l’altitudine e la frequenza cardiaca.
    • Fase 4: puoi aggiungere una foto dell’allenamento scattandone una al momento oppure selezionandone una dalla libreria foto.
    • Fase 5: clicca su “Salva” sul sito web o su “Invia” nell’app. Questi pulsanti si attiveranno, (il colore cambia da verde a blu), solamente se ci sono abbastanza dati per salvare l’attività.
  • Come aggiungere i valori corporei:
    • Fase 1: clicca su “Aggiungi valori corporei” nell’app o sul web e sarai reindirizzato/a alla sezione “Corpo” della pagina “Io”.
    • Fase 2: clicca direttamente sul valore che vorresti modificare per inserire i nuovi dati.
  • Come aggiungere i dati sul sonno:
    • Fase 1: clicca su “Aggiungi sonno” nell’app o sul web.
    • Fase 2: inserisci i dati necessari (data, tempo a letto, ore di sonno che devono essere inferiori al tempo a letto e numero di risvegli). Almeno questi 4 dati sono necessari per attivare il pulsante “Salva”, (il colore cambia da grigio a blu), sia nell’app sia sul web.
    • Fase 3: clicca su “Salva” e i dati inseriti verranno salvati nel diario del sonno in “Io”, “Stile di vita”, “Sonno”.

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Posted in: Registrare attività con dacadoo e con dispositivi e app esterni

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