Perché l’Indice di Salute è importante?

È risaputo che uno stile di vita sano può ridurre il rischio di malattie future. Il benessere è un concetto complesso che può essere scomposto nelle seguenti componenti: attività fisica, alimentazione, benessere emotivo, scelte di stile di vita, stress e sonno. I cambiamenti di un fattore possono influenzare gli altri e, di conseguenza, influenzare il livello di benessere. Cambiamenti positivi nello stile di vita possono portare numerosi benefici, ma questi cambiamenti possono essere fatti solo dalla persona stessa.

Motivarti a gestire la tua salute e il tuo benessere ha ovvi benefici. dacadoo è il tuo coach tascabile per la salute, ti motiva a non fermarti, ricompensa per i traguardi raggiunti e ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi.

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