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製品について

楽しみ方

楽しみながら健康管理しましょう!

自分の健康に責任を持って、管理することは良いことですが、もっと重要なのは、健康に関心を持ちながら楽しく管理することです! dacadooのプラットフォームを使えば、簡単にご自身の健康管理ができます。 そして、dacadooのプラットフォームは、あなたのモチベーションを保ちながら健康的な習慣を身に付ける手助けをしてくれます。

簡単な数字で表され、どこにでも持ち運びができるdacadooの健康スコアは生活習慣のナビゲーターになります。 dacadooは、健康を管理するのに良い道具であり、とても便利です。そして、dacadooの一番の特徴はあなたのモチベーションを持続させるところにあります。この特徴があなたをより健康的な生活に導くのです。 dacadooはあなたのやる気を保つために、行動科学やソーシャルゲームの手法を取り入れています。

ソーシャルゲームでやる気を向上

dacadooはゲームの要素を取り入れています(ゲーミフィケーション)。 このゲーミフィケーションが、あなたのやる気を起こし、続けたくなるような仕組みとなっています。

  • チャレンジ: 「チャレンジ」に参加することで、家族や友達、同僚との間で刺激しあい、やる気が向上します。 「チャレンジ」は、別のコミュニティーのチームと競争することもできます。 dacadooには115個以上のアクティビティが登録されていて、「チャレンジ」を作成するときに“すべてのアクティビティ”を選択すると、参加者は、どのアクティビティでも「チャレンジ」に参加できます。 この機能により、異なる趣味を持った人が集まる大きなコミュニティーでも「チャレンジ」に参加しやすくなります。 どんな「チャレンジ」でも作るのは簡単で、スマートフォンのアプリやウェブサイトから操作できます。 個人ユーザーであれば、自分だけのチャレンジ作成したり、家族や友達が参加できるチーム向けチャレンジを作成できます。また、企業であれば、社内専用のチャレンジを作成し、参加資格を従業員のみに指定することもできます。
  • 目標: dacadooは、多くの人が楽しめるように様々な種類の「目標」を、あなたのレベルに合わせて設定していきます。 一般的に、目標に対して自分がどこまでできているかを認識するのはとても重要なことだと言われています。そこで、「目標」が達成されると、dacadooはアイコンや通知でお知らせします。 「目標」は各アクティビティの組み合わせによって構成されていて、 あなたがアクティビティを行うたびに、少しづつ達成されます。
    dacadoo
  • プログラム:  dacadooでは、あなたのレベルに合わせて「プログラム」を選び、提案します。 「プログラム」は、運動する習慣を付けるように構成されています。 プログラムを達成するとdacadooポイントが獲得できます。 「プログラム」を行っていけば、健康的な習慣が身に付き、健康維持に役立ちます。
  • dacadooポイント: dacadooではdacadooポイントをためることができます。 より良い生活習慣を選択していくことで、dacadooポイントを獲得できます。 dacadooポイントをためると、様々な特典と引き換えることができます。

ソーシャルネットワーク(SNS)を使ったコラボレーション

TwitterやFacebookを使って、家族や職場の仲間、趣味が同じグループの人たちとつながることも出来ます。コメントを送ったり、他の人がどんなことをしているのか分かるので、楽しく続けられます。

dacadooのライフスタイルコーチによるあなただけのフィードバック

dacadooでは、dacadooコーチ、アクティビティのコーチ、食生活のコーチと3つのコーチがあなたをサポートします。 コーチは、行動科学の理論やソーシャルゲーム、SNSなどの要素を取り入れ、 あなたが興味を分析し、やる気を起こさせます。

コーチからの提案は、あなたの性格や行動に合わせてカスタマイズされています。 あなたの役に立ち、簡単で、楽しいという3つの要素で、あなたに信頼されるコーチになります。 dacadoo健康ナビゲーターは、3要素を最大限に生かすように設計されています。

コーチ機能についてさらに細かく説明すると、社会心理学の「自己決定論」の内発的動機付けという理論を使っています。 この理論では3つの重要な要素があります。

1つ目は、自律性(Autonomy)です。あなたは自分の目標を自分で選び、アクティビティに参加します。dacadooは提案をするだけです。
2つ目は、有能性(Competence)です。現実的でかつ楽しい目標を設定し、それに向かって努力をすれば、達成感が生まれます。この達成感がモチベーションを維持します。
3つ目は、関係性(relatedness)です。友達や同じグループの人とつながれば、あなたは目標に向かってもっと頑張りたくなります。

コーチは、リマインダーや個別のアドバイスなどを通知でお知らせします。 コーチの通知方法や頻度はあなたの好みに合わせて選択できます。

 

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