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アクティビティをトラックすると、ときどき健康スコアが低下することがあるのはなぜですか?

運動が健康にもたらすメリットは、一回のトレーニングではなく、継続した活動によりもたらされます。

dacadooでは、過去60日間のアクティビティを振り返り、それらの平均化処理(指数加重移動平均と呼ばれます)によって、スコアを計算しています。このため、利用者が今日行ったトレーニングのエネルギー消費量が平均よりも少なければ、スコアは下がることになります。利用者のアクティビティスコアは、現在、および将来の健康における医学的、かつ現実的な測定量になります。

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Posted in: dacadoo健康スコア

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