Menu

Вопросы и ответы

Индекс Здоровья dacadoo

Что такое Индекс здоровья dacadoo?

Невозможно понять свое здоровье, если оно остается чем-то смутно ощутимым. Однако, если здоровье измерить, появляются объективные данные, с которыми можно начать работать. Широкий ассортимент портативных устройств и приложений для здоровья и фитнеса облегчает людям доступ к различным данным, связанным со здоровьем и фитнесом. Но это также вызывает определенные трудности, поскольку пользователи теряются в море данных и не в состоянии разобраться в них без посторонней помощи.

И вот тут на помощь приходит Индекс здоровья dacadoo, который решает «головоломку» из огромного количества параметров состояния здоровья: он упрощает информацию о здоровье до всего лишь одной, прекрасно понятной цифры — так называемого «Индекса здоровья». По большому счету, Индекс здоровья dacadoo основывается на том, кем вы являетесь (организм), как вы себя чувствуете (эмоции) и как вы живете (образ жизни).

Индекс здоровья dacadoo — это основанное на научных расчетах число от 1 (низкий индекс) до 1000 (высокий индекс). Оно растет или уменьшается в реальном времени и зависит от изменений параметров вашего организма, эмоционального самочувствия и образа жизни. Индекс здоровья похож на биржевую котировку акции, но только в роли акции в реальном времени выступает ваше здоровье и самочувствие.

Индекс здоровья dacadoo основывается на 200 миллионах человеко-лет клинических данных. Он разработан dacadoo в сотрудничестве с профессором, много лет проработавшим в Массачусетском технологическом институте в Бостоне.

Mark as helpful. 2

Что означает хороший или плохой Индекс здоровья?

Индекс здоровья dacadoo упрощает информацию о состоянии здоровья человека до всего лишь одной, прекрасно понятной цифры. По большому счету, он основывается на том, кем вы являетесь (организм), как вы себя чувствуете (эмоции) и как вы живете (образ жизни). Он выражается цифрой от 1 до 1000 и увеличивается или уменьшается в реальном времени в зависимости от изменений параметров состояния вашего организма, эмоционального самочувствия и образа жизни.

На данный момент самый высокий Индекс здоровья составляет 917, а самый низкий — 154. В процентном соотношении dacadoo состоит из следующих суб-индексов: организм — 40 %, эмоции — 15 % и образ жизни — 45 %. Индекс dacadoo делится либо на три, либо на пять категорий. Группировка показателей по трем категориям:

  • Плохой (< 480)
  • Хороший (≥ 480 – < 680)
  • Отличный (≥ 680)

Группировка показателей по пяти категориям:

  • Плохой (< 480)
  • Нормальный (≥ 480 – < 550)
  • Хороший (≥ 550 – < 610)
  • Очень хороший (≥ 610 – < 680)
  • Отличный (≥ 680)

Mark as helpful. 0

Насколько точен Индекс здоровья dacadoo?

При регистрации в dacadoo вы вводите всего 4 исходных параметра (возраст, пол, рост и вес) и по ним получаете свой первый персональный Индекс здоровья dacadoo. Вместо всех остальных параметров для расчета Индекса здоровья dacadoo автоматически вводятся средние значения на тот момент. Конечно же, чем больше данных вы предоставите со временем, тем более точным и индивидуальным станет ваш Индекс здоровья.

Mark as helpful. 0

Что делает Индекс здоровья dacadoo актуальным?

Всем известно, что здоровый образ жизни может снизить риск развития заболеваний. Хорошее самочувствие зависит от множества факторов и в широком понимании включает следующие компоненты: физические упражнения, питание, эмоциональное состояние, образ жизни, стресс и режим сна. Изменение любого из этих факторов оказывает влияние на другие факторы, что в свою очередь сказывается на общем уровне самочувствия. Положительные изменения вашего образа жизни могут иметь целый ряд благоприятных последствий для вашего здоровья; при этом необходимо помнить, что только вы в силах по-настоящему изменить свою жизнь. Возможность управлять собственным здоровьем и самочувствием несет очевидную пользу. dacadoo работает вашим карманным гуру здорового образа жизни, мотивируя продолжать работу над собой, награждает вас за успехи и помогает достичь поставленных целей.

Mark as helpful. 0

Почему важно регулярно отслеживать изменение Индекса здоровья?

За последние несколько лет мы стали свидетелями процессов ориентирования медицинских изделий на потребителя, в то время как на рынке появилось множество портативных устройств и приложений для здоровья и фитнеса. Многие поставщики бытовой электроники начали выпускать шагомеры, цифровые весы, тонометры, фитнес-браслеты и, с недавнего времени, смарт-часы, постепенно преобразующие рынок портативных устройств в рынок товаров широкого потребления.  Человеку как никогда просто получить доступ к различным данным о здоровье или фитнесе, но это также вызывает определенные трудности, поскольку многие не  могут полностью разобраться в имеющемся множестве показателей и часто не понимают, как интерпетировать данные в более широком контексте.

Невозможно работать со здоровьем и самочувствием, если эти понятия остаются чем-то  абстрактным. , Теоретически, если здоровье можно измерить, появляются объективные данные, с которыми можно начать работать. Поэтому вам необходим инструмент, способный проанализировать все эти показатели и наглядно продемонстрировать, в каком состоянии находится здоровье и самочувствие конкретного человека в данный момент.

Именно это и делает Индекс здоровья dacadoo, сводя информацию о состоянии здоровья человекавсего лишь до одной, прекрасно понятной цифры. Он измеряет общее состояние здоровья и самочувствие человека, основываясь на параметрах организма, эмоционального состояния и образа жизни (физические упражнения, питание, стресс и режим сна).  При отслеживании в динамике он позволяет составить ясную картину изменения здоровья и самочувствия. Индекс здоровья dacadoo — это цифра от 1 (низкий индекс) до 1000 (высокий индекс), увеличивающаяся или уменьшающаяся в реальном времени в зависимости от изменений параметров состояния вашего организма, эмоционального самочувствия и образа жизни. Индекс здоровья похож на биржевую котировку акции, но только в роли акции в реальном времени выступает ваше здоровье и самочувствие.

Компания dacadoo отдала предпочтение индексу, а не зависящему от возраста показателю (такому, как биовозраст, реальный возраст и пр.) по двум очень важным причинам: нам был нужен показатель, на основе которого пожилые люди могли бы сопоставить свое состояние с молодыми, а мужчины — с женщинами. Для этого мы провели математическую обработку возраста и пола под названием «уравнивание», что позволило использовать Индекс в качестве универсальной оценки состояния здоровья.

Mark as helpful. 0

Является ли Индекс здоровья dacadoo медицинским продуктом

Нет, Индекс здоровья dacadoo — это не диагностический инструмент, и он не может заменить диагноз профессионального медицинского работника.

Индекс здоровья dacadoo — это показатель вашего текущего состояния здоровья и самочувствия, а решение dacadoo, помогающее человеку активно заботиться о состоянии своего здоровья — это продукт, имеющий отношение к образу жизни и обеспечивающий простой и увлекательный способ следить за собственным здоровьем и самочувствием. Чтобы помочь вам сохранять активность и заинтересованность, dacadoo применяет мотивационные технологии, разработанные в рамках бихевиоризма и популярных компьютерных игр, а также использует возможности социальных групп и социальных сетей. Благодаря этим передовым методам, Навигатор Здоровья dacadoo становится для вас виртуальным тренером и сообщает вам все необходимые сведения о вашем здоровье, одновременно поддерживая ваш интерес и готовность продолжать работать над собой.

Mark as helpful. 0

Почему мой Индекс здоровья иногда падает, если я отслеживаю какое-либо упражнение?

Только регулярная физическая активность, а не отдельные разрозненные тренировки, может принести пользу здоровью. Данный принцип внедрен в dacadoo при помощи специальной процедуры усреднения (т. н. экспоненциально взвешенное скользящее среднее), которая анализирует вашу активность за последние 60 дней. Поэтому, если во время сегодняшней тренировки вы расходуете меньше энергии, чем ваше текущее среднее значение, ваш Индекс соответственно уменьшится. Подобно всему остальному в dacadoo, ваш индекс активности — это объективная с медицинской точки зрения и правильная оценка вашего текущего и будущего здоровья.

Mark as helpful. 0

Развернуть всеClose all

Отслеживание с помощью dacadoo и сторонних устройств/ приложений

Как я могу отслеживать тренировки?

В dacadoo вы можете отследить более 115 различных видов физических упражнений в помещении или на открытом воздухе непосредственно через программу отслеживания, интегрированную в мобильное приложение dacadoo (iPhone, Android); для этого нужно нажать пункт меню Track (Отследить).

В меню Track выберите вид упражнения, нажав кнопку Change Activity (Изменить упражнение) или непосредственно значок соответствующего упражнения на экране. Вы увидите список доступных упражнений, которые можно отследить в dacadoo. На некоторых из них отображается значок компаса, говорящий о том, что такие упражнения используют GPS. Выберите упражнение и нажмите Start (Начать), чтобы запустить отслеживание.

Если вы уже закончили тренировку и хотите самостоятельно добавить ее, нажмите Add Activity Manually (Добавить упражнение вручную) и введите соответствующие данные.

На веб-сайте www.dacadoo.com вы можете добавлять занятия только вручную, выполнив после регистрации в системе тот же процесс: Track (Отследить) -> Add Activity Manually (Добавить упражнение вручную).

Кроме непосредственного отслеживания с помощью мобильного приложения dacadoo (iPhone, Android), dacadoo поддерживает также множество популярных фитнес-трекеров и приложений, выпускаемых сторонними производителями. См. раздел часто задаваемых вопросов, пункт «Как подключить сторонние устройства и приложения».

Mark as helpful. 0

Могу ли я использовать Siri на iPhone вместе с dacadoo?

Если у вас iPhone, вы можете использовать приложение Siri, чтобы давать голосовые команды приложению dacadoo.

Вы можете начать тренировку, отдав с помощью Siri голосовую команду начать ходьбу, бег, езду на велосипеде и т. п.

Чтобы приложение Siri поняло вашу команду, необходимо сказать:

  • Start NAME OF ACTIVITY with dacadoo (Начать НАЗВАНИЕ УПРАЖНЕНИЯ с dacadoo) или
  • Start NAME OF ACTIVITY workout with dacadoo (Начать тренировку НАЗВАНИЕ УПРАЖНЕНИЯ с dacadoo).

Например, если вы скажете: Start walking with dacadoo (Начать ходьбу с dacadoo), Siri откроет приложение dacadoo и немедленно начнет записывать вашу ходьбу. Вы также можете использовать Siri непосредственно из приложения dacadoo.

На данный момент у нас активированы следующие физические упражнения: walking (ходьба), running (бег), cycling (велосипед), mountain biking (горный велосипед), tennis (теннис), golf (гольф), yoga (йога), aerobics (аэробика), treadmill (беговая дорожка) и gym workouts (тренажерный зал). В следующих версиях мы планируем добавить новые виды упражнений.

Если при использовании Siri вы столкнетесь с какими-то проблемами, например, услышите фразу: I wish I could, but dacadoo hasn’t set up with me yet (Я бы с радостью, но dacadoo пока еще не настроен для меня), необходимо полностью выключить и вновь включить iPhone. Это устранит проблему, и пользователь снова сможет использовать Siri и dacadoo.

Mark as helpful. 0

Почему моя тренировка не отслеживается полностью при использовании встроенного отслеживания тренировки на Android, даже если мой GPS включен?

В Android введен режим энергосбережения, который увеличивает срок службы батареи устройства. Однако эта функция отключает GPS-трекер, когда приложение работает в фоновом режиме и телефон заблокирован. Мы рекомендуем вам выключить режим энергосбережения, чтобы приложение dacadoo правильно отслеживало тренировки.

Mark as helpful. 0

Я учитываю шаги с помощью внешнего трекера, но не всегда это же количество шагов переносится в dacadoo. Почему?

Компания Dacadoo внедрила алгоритмы для определения двойного учета тренировок и занятий и начала удалять дублирующие тренировки. Почему это важно? Из-за возможности подключать различные трекеры активности и приложения, пользователи зачастую забывают, что они учитывают занятие одновременно и другим трекером. Например, если используется внешний шагомер, подключенный к dacadoo, и при этом одновременно ведется мониторинг бега в dacadoo. ., это приведет к двойному учету занятия бегом.  Дублирующие данные должны быть удалены.

dacadoo вычисляет дневной итог занятий. Учитываются все данные о тренировках и занятиях пользователя за конкретный день.  Собирая все данные о тренировках и занятиях за один день, dacadoo может проверить, есть ли тренировки или занятия, пересекающиеся по времени. Если две тренировки пересекаются по времени, то только тренировка с наибольшей потраченной нормализованной энергией (измеряемой в МЕТ/ч) будет отражена в dacadoo.

Некоторые внешние устройства/приложения передают данные о шагах несколько раз в день, включая информацию о времени. Это помогает dacadoo точно определять временные накладки и целенаправленно удалять дублирующие тренировки и занятия.

Однако при этом другие внешние устройства/приложения передают нам данные об общем количестве шагов за день всего один раз в сутки без указания каких-либо данных о временных промежутках. В таких случаях оценка накладок менее точна. Подсчет дневных шагов может накладываться на интенсивную тренировку, учитываемую в dacadoo, и в таком случае предпочтение будет отдано последней, поскольку в ходе нее было потрачено больше энергии.

В этом причины того, что иногда только часть шагов, переданных внешним трекером/приложением, учитывается в dacadoo.

Mark as helpful. 0

Как я могу поделиться своими тренировками и фотографиями с тренировок в социальных сетях?

Вы можете поделиться информацией о своей тренировке с друзьями через разные электронные каналы (например, WhatsApp, Messenger, эл. почта и Facebook).

Тем не менее, обратите внимание, что ваши фотографии с тренировки при оверлее приложения могут быть опубликованы только в Facebook и Twitter. Фотография с тренировки, которой вы делитесь, включает логотип приложения, дистанцию упражнения, время и среднюю скорость тренировки (если применимо).

Выполните следующие шаги, чтобы поделиться своей тренировкой в других социальных сетях помимо Facebook или Twitter:  

  • Шаг 1: Отследите свою тренировку или добавьте ее (со всеми подробностями, такими как расстояние, продолжительность и т. д.) вручную, как только вы ее закончите.
  • Шаг 2: Сделайте снимок во время тренировки или, если вы добавляете упражнение вручную, выберите изображение из своей фотогалереи.
  • Шаг 3: Прокрутите вниз и в разделе “SHARE” («ПОДЕЛИТЬСЯ»), нажмите “Share on” («Поделиться в») и выберите “More” («Еще»). Выберите социальную сеть, в которой вы хотите поделиться своей тренировкой. После выбора социальной сети убедитесь, что рядом с “Share on” («Поделиться») отображается синий флажок.
  • Шаг 4: Нажмите “Send” («Отправить»).
  • Шаг 5: Нажмите “Share now” («Поделиться сейчас») во всплывающем окне.

Ваши друзья получат подробную информацию о вашей тренировке и ссылку на приложение dacadoo, где они смогут ознакомиться с дополнительными данными по вашей тренировке.

Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы отправить сообщение с фотографией вашей тренировки в Facebook или Twitter:

  • Шаг 1: Отследите свою тренировку или добавьте ее (со всеми подробностями, такими как расстояние, продолжительность и т. д.) вручную, как только вы ее закончите.
  • Шаг 2: Сделайте снимок во время тренировки или, если вы добавляете упражнение вручную, выберите изображение из своей фотогалереи.
  • Шаг 3: Прокрутите вниз и в разделе “SHARE” («ПОДЕЛИТЬСЯ») выберите социальную сеть, в которой вы хотите поделиться — Facebook или Twitter. После того, как вы выбрали социальную сеть, убедитесь, что рядом с “Share on Facebook/Twitter” («Поделиться в Facebook/Twitter») отображается синий флажок.
  • Шаг 4: Нажмите “Send” («Отправить»).
  • Шаг 5: В появившемся всплывающем окне нажмите “add photo” («Добавить фото»).
  • Шаг: Нажмите “Share now” («Поделиться сейчас»).

Mark as helpful. 0

Как включить автоматическое отслеживание шагов на iPhone или телефоне с ОС Android?

iPhone: Если вы — владелец iPhone 5S или более новой модели, то вы можете отслеживать шаги напрямую с помощью приложения Apple Здоровье (Healthkit), так как у iPhone имеется встроенный шагомер (чип M7/M8).

После подключения dacadoo к вашему приложению Apple Здоровье (см. Пошаговое руководство здесь) откройте приложение Apple Здоровье на вашем iPhone и выполните следующие действия:

  1. Выберите Sources (Источники)
  2. Выберите dacadoo
  3. Перейдите в раздел “ALLOW DACADOO TO READ DATA” (Разрешить dacadoo считывать данные) и включите опцию Steps (Шаги).

Примечание: В приложении dacadoo для iOS нет встроенной функции отслеживания шагов.

Android: Если у вас есть совместимое Android-устройство, то вы можете активировать автоматический шагомер, выполнив следующие шаги.

  1. Откройте боковое меню
  2. Выберите settings (настройки)
  3. Выберите APP (приложение)
  4. Активируйте “Automatic step counter” (Автоматический счетчик шагов)

Mark as helpful. 0

Как вручную добавлять данные (упражнения, шаги, параметры состояния организма, режим сна)?

Вы можете добавлять вручную данные об упражнениях, шагах и режиме сна, как в мобильном приложении, так и на веб-сайте.

Выполните следующие действия, чтобы вручную добавить упражнение:

  • Шаг 1. Нажмите Add Activity Manually (Добавить упражнение вручную) в мобильном приложении или на веб-сайте.
  • Шаг 2. Найдите необходимое упражнение в списке доступных упражнений, прокручивая его вверх или вниз или используя функцию поиска. Затем нажмите упражнение, чтобы его выбрать.
  • Шаг 3. Вам нужно будет ввести параметры, такие как дата, время, продолжительность и, возможно, расстояние, высота над уровнем моря и пульс (если они доступны).
  • Шаг 4. Вы можете добавить к тренировке фото, сделав новую фотографию или загрузив уже имеющуюся из фотогалереи смартфона.
  • Шаг 5. Нажмите Save (Сохранить) на веб-сайте и/или нажмите Send (Отправить) в мобильном приложении. Эти кнопки станут активными (цвет изменится с серого на голубой), если для сохранения упражнения имеется достаточно данных.

Выполните следующие действия, чтобы вручную в меню Track (Отслеживать) добавить данные о шагах:

  • Шаг 1. Нажмите Add Steps (Добавить шаги) в мобильном приложении или на веб-сайте.
  • Шаг 2. Введите дату и общее количество шагов за этот день. Эти 2 параметра необходимы, чтобы активировать кнопку Save (Сохранить) (цвет изменится с серого на голубой) в мобильном приложении или на веб-сайте.
  • Шаг 3. Нажмите Save (Сохранить), и введенные вручную данные будут внесены в систему и начнут отображаться в журнале шагов: Me (Мои данные) -> Lifestyle (Образ жизни) -> Activities (Упражнения) -> Steps (Шаги).

Выполните следующие действия, чтобы добавить параметры состояния организма:

  • Шаг 1. Нажмите Add Body Values (Добавить параметры состояния организма) в меню Track (Отслеживать) в мобильном приложении или на веб-сайте, и программа перенаправит вас в раздел Body (Организм) на странице Me (Мои данные).
  • Шаг 2. Нажмите параметр, который хотите изменить; откроется колесо ввода данных (в мобильном приложении), с помощью которого вы сможете внести всю нужную информацию.

Выполните следующие действия, чтобы добавить данные о режиме сна:

  • Шаг 1. Нажмите Add Sleep (Добавить данные о сне) в меню Track (Отслеживать) в мобильном приложении или на веб-сайте.
  • Шаг 2. Введите необходимые параметры: дату, продолжительность нахождения в постели, продолжительность сна (которая должна быть меньше или равна продолжительности нахождения в постели), а также укажите, сколько раз вы просыпались. Эти 4 параметра необходимы, чтобы активировать кнопку Save (Сохранить) (цвет изменится с серого на голубой) в мобильном приложении или на веб-сайте.
  • Шаг 3. Нажмите Save (Сохранить), и введенные вручную данные будут внесены в систему и начнут отображаться в журнале сна: Me (Мои данные) -> Lifestyle (Образ жизни) -> Sleep (Сон)”.

Mark as helpful. 0

Как подключить сторонние устройства и приложения к dacadoo?

В dacadoo вы можете отследить более 115 различных видов физических упражнений непосредственно через мобильное приложение dacadoo (iPhone, Android). dacadoo также поддерживает множество популярных фитнес-трекеров и приложений, выпускаемых сторонними производителями. Ниже приведен список совместимых устройств:

  • Мобильное приложение dacadoo (iPhone, Android): Track (Отследить) -> Tracking Devices/Apps (Отслеживающие устройства/приложения)
  • Веб-сайт www.dacadoo.com после входа: Track (Отследить) -> Tracking Devices/Apps (Отслеживающие устройства/приложения)

Далее приведены пошаговые инструкции процедуры подключения этих устройств и приложений к dacadoo:

  • Подключить Apple HealthKit (приложение «Здоровье» на iPhone) к dacadoo
  • Подключить Endomondo к dacadoo
  • Подключить Fitbit к dacadoo
  • Подключить Garmin к dacadoo
  • Подключить Google Fit к dacadoo
  • Подключить Polar к dacadoo
  • Подключить Jawbone к dacadoo
  • Подключить Misfit к dacadoo
  • Подключить Withings (ранее Nokia Health Mate) к dacadoo
  • Подключить Runkeeper к dacadoo
  • Подключить Strava к dacadoo
  • Подключить Suunto Movescount к dacadoo
  • Подключить TomTom к dacadoo

И, наконец, вы можете подключить к приложению dacadoo браслеты-пульсометры, использующие технологию Bluetooth с энергосбережением (BLE), выполнив следующие действия: Track (Отследить) -> Tracking Devices/Apps (Отслеживающие устройства/приложения) -> Add BLE Device (Добавить устройство BLE).

Mark as helpful. 0

Как мне подключить dacadoo к приложению Apple Здоровье?

dacadoo полностью совместим с Apple HealthKit. Если у вас iPhone 5s или более новая модель, вы можете синхронизировать с dacadoo хранящиеся на iPhone в приложении Apple Здоровье данные о своем здоровье. Вы можете постоянно контролировать, какие именно данные подлежат синхронизации с dacadoo. Нажмите  здесь чтобы перейти к пошаговой инструкции для подключения dacadoo к приложению Apple Здоровье.

Mark as helpful. 0

Могу ли я подключить к dacadoo данные за прошедшие периоды из сторонних устройств и приложений?

Различные производители используют разные способы отправки ваших данных в dacadoo, и многие из них не отправляют данные за прошедшие периоды.

Поэтому для большинства сторонних устройств и приложений dacadoo импортирует ваши данные, полученные с момента подключения к dacadoo вашего устройства или приложения. Если же устройство позволяет интегрировать данные за прошедшие периоды, dacadoo это сделает. Например, это возможно на устройствах TomTom (интегрируется история за 30 дней) и устройствах Garmin (интегрируется до 100 записей журнала событий).

Mark as helpful. 0

Почему данные о моих отслеживаемых упражнениях и затраченной энергии на сторонних устройствах и приложениях иногда отличаются от данных в dacadoo?

dacadoo подключается к множеству популярных фитнес-трекеров и приложений, выпускаемых сторонними производителями.

Важно помнить о том, что dacadoo интегрирует со сторонних устройств и приложений только необработанные данные, такие как количество шагов, пульс и пр. dacadoo самостоятельно рассчитывает энергетические модели и потраченные калории, поскольку для dacadoo важна согласованность расчетов по всем вашим тренировкам, независимо от источника, из которого получены фитнес-данные. Поскольку производители отслеживающих устройств и приложений применяют различные энергетические модели, это приводит к различиям между их данными и данными, отображаемыми dacadoo.

В принципе, глобальных стандартов для расчета энергии на основании количества шагов не существует. Есть ряд моделей, которые отличаются, помимо прочего, как по способу применения полученных данных, так и по качеству результатов. Простые модели учитывают только количество шагов, а более сложные принимают в расчет такие данные, как скорость и маршрут.

Для нас в dacadoo очень важно выполнять расчеты энергии непосредственно на нашей платформе. Целью данного подхода является обеспечение точности Индекса здоровья и задач, которые ставит наша платформа. Было бы неправильно использовать трекер А вместо трекера Б, исходя из того соображения, что энергетическая модель трекера А отличается большей «щедростью» при подсчете энергии.

Поэтому в своей работе мы постоянно совершенствуем энергетические модели и выбираем только самые лучшие.

Mark as helpful. 0

Как я могу удалить отслеженную тренировку?

Вы можете удалить отслеженную тренировку непосредственно в мобильном приложении dacadoo (iPhone, Android) или на веб-сайте www.dacadoo.com.

  • Мобильное приложение dacadoo: Me (Мои данные) -> Lifestyle (Образ жизни) -> Activities (Упражнения) -> далее нажмите необходимую тренировку в разделе My Workouts (Мои тренировки) и нажмите значок корзины / кнопку удаления.
  • Веб-сайт (после регистрации в системе): Me (Мои данные) -> Lifestyle (Образ жизни) -> Activities (Упражнения) -> далее нажмите необходимую тренировку в разделе My Workouts (Мои тренировки) и нажмите значок корзины / кнопку удаления.

Если отслеживаемая тренировка была импортирована со стороннего устройства или приложения и удалена в dacadoo, может случиться так, что при следующей синхронизации данных данные о тренировке вернутся в dacadoo. Мы рекомендуем удалить тренировку непосредственно со стороннего устройства или приложения, чтобы тренировка не была повторно синхронизирована с dacadoo.

Mark as helpful. 0

Как я могу импортировать или экспортировать упражнения в формате GPX?

Такая возможность доступна только через веб-сайт.

Если вы используете отслеживающее устройство или приложение, не подключенное к dacadoo, вы можете импортировать ранее отслеженные данные в формате GPX через веб-сайт.

Выполните следующие действия, чтобы импортировать и загрузить упражнения в формате GPX:

  • Шаг 1. На веб-сайте нажмите Upload GPX (Загрузить GPX).
  • Шаг 2. Выберите упражнение, выполненное в ходе той или иной тренировки.
  • Шаг 3. Затем выберите файл GPX и загрузите его.
  • Шаг 4. Вы также при желании можете добавить фото.
  • Шаг 5. Чтобы завершить процесс, нажмите Save (Сохранить).

Кроме того, вы можете экспортировать отслеженные данные из dacadoo на другие платформы. Для этого на веб-сайте необходимо зайти на страницу со сведениями об упражнении, которое необходимо экспортировать, а затем нажать Export GPX (Экспортировать GPX) в правом нижнем углу.

Mark as helpful. 0

На каких смартфонах доступно приложение dacadoo?

Мобильное приложение dacadoo доступно в соответствующих магазинах приложений для смартфонов на базе iOS и Android на 13 языках (английский [американский и британский варианты], немецкий, голландский, французский, итальянский, испанский, португальский, польский , русский, корейский, японский и китайский [упрощенный вариант]).

При этом пользователи других смартфонов (например, Windows Phone, BlackBerry) также могут использовать dacadoo через веб-сайт www.dacadoo.com.

Mark as helpful. 0

Что означает MET?

MET (англ. Metabolic Equivalent of Task; метаболический эквивалент задачи) — это мера для оценки затрат энергии на то или иное физическое упражнение независимо от веса, где 1 MET = 1 ккал/кг/ч. МЕТ также известен как «нормализированная энергия». Эта единица измерения была предложена Стэндфордским университетом (Калифорния) и уже более 30 лет применяется во всем мире.

Значения MET, применяемые в dacadoo, основываются на Справочнике физических упражнений (Compendium of Physical Activities), составленном Стэндфордским университетом, США: https://sites.google.com/site/compendiumofphysicalactivities/

Mark as helpful. 0

Какова научная основа модели питания?

Модель питания оценивает соблюдение пользователем того, что считается здоровой диетой. В настоящее время самые лучшие показатели содержатся в исследованиях, посвященных так называемой средиземноморской диете (СД). Тем не менее, dacadoo дополняет вопросы, позволяющие оценить соблюдение СД, вопросами из других утвержденных анкет (например, анкеты «Внимательное питание»). Это позволяет расширить сферу применения вопросника по питанию на более широкую (а не только средиземноморскую) группу населения, и позволяет включить в диетические и поведенческие аспекты дополнительные продукты питания и привычки питания.

«Внимательное питание» — объективное осознание физических ощущений и эмоций, связанных с едой. В то время как вопросы о СД позволяют получить информацию о том, что ест пользователь, утвержденная анкета «Внимательное питание» дает представление о том, как, когда и почему пользователь ест или пьет. При помощи этого дополнения dacadoo не только следит за соблюдением сбалансированной диеты, но и определяет, придерживается ли пользователь здоровых привычек в еде. В базовой анкете используются отдельные вопросы, взятые из оригинальной анкеты «Внимательное питание», позволяющие выполнить предварительную оценку внимательности пользователя к потреблению пищи и напитков.

Mark as helpful. 0

Как работает Живая карта?

Если кто-либо из ваших друзей пользуется dacadoo, вас может заинтересовать функция Live Map (Живая карта).

  • Для доступа к ней нажмите на вкладке Social («Общение») значок карты в верхнем правом углу мобильного приложения. На веб-сайте она размещается на вкладке «Общение» непосредственно под заголовком.
  • Если в данный момент ваши друзья тренируются с включенным GPS, вы сможете увидеть их на карте вместе с изображениями их профилей в режиме реального времени. Вы можете нажать изображение профиля, чтобы узнать подробности о виде и длительности каждой отдельной тренировки.
  • Вы можете связаться с друзьями напрямую и прокомментировать их тренировки.

Mark as helpful. 0

Как я могу изменить настраиваемую информационную панель на странице Me (Мои данные)?

На информационной панели на странице Me («Мои данные») отображаются значения, полученные сегодня. Вы можете выбрать, какие именно параметры хотели бы просматривать на основной информационной панели. Нажав на значок Pencil («Карандаш»), вы сможете:

  • добавить новые параметры, нажав +Add (+Добавить) и выбрав интересующие вас параметры из доступных;
  • удалить параметры, нажав значок корзины; и
  • изменить порядок параметров — удерживая требуемый параметр нажатым, перетащите его в нужное положение.

Mark as helpful. 0

Какое количество заряда батареи расходует приложение dacadoo?

Мобильное приложение dacadoo (iPhone, Android) расходует заряд аккумулятора. Этот расход зависит от модели смартфона, а также от того, сколько других приложений, программ и функций используется одновременно.

В среднем dacadoo использует столько же заряда, сколько и любое другое приложение. Обратите внимание, что продолжительное применение функции GPS-локации в фоновом режиме на вашем смартфоне может снизить время работы батареи. Старайтесь сразу же по завершении тренировки отключать функцию отслеживания!

Мы рекомендуем заряжать смартфон каждую ночь и закрывать все работающие параллельно неиспользуемые приложения и функции.

Mark as helpful. 0

Развернуть всеClose all

Вовлечение и общение

Что мне необходимо прежде всего сделать в dacadoo?

В помощь новым пользователям dacadoo предлагает руководство для начинающих, состоящее из 5 шагов. В этом руководстве содержится информация о том, что нужно сделать в приложении dacadoo в первую очередь. Руководство для начинающих представляет Coach (тренер) dacadoo:

  • Первые шаги в dacadoo (1/5). Пора записать тренировку.
  • Первые шаги в dacadoo (2/5). Пора присоединиться к цели в отношении питания.
  • Первые шаги в dacadoo (3/5). Пора ответить на некоторые вопросы (вопросы об образе жизни).
  • Первые шаги в dacadoo (4/5). Пора найти или пригласить друзей в dacadoo.
  • Первые шаги в dacadoo (5/5). Пора бросить себе вызов и присоединиться к задаче

Mark as helpful. 0

Какие типы задач доступны в dacadoo?

Пользователи dacadoo могут создавать различные типы задач и присоединяться к ним.

  • Задачи в области физических упражнений: Пользователи могут принимать участие как в индивидуальном порядке, так и в составе команды в соревнованиях, включающих один или несколько видов спорта.
  • Викторины на тему питания: Простой и креативный способ узнать больше о питании — это викторины. Соревнование выигрывает человек, давший наибольшее количество правильных ответов, команда, давшая наибольшее количество правильных ответов, или команда с лучшим средним баллом по отвеченным вопросам, на которые был дан ответ.
  • Фото-конкурсы: Участники могут соревноваться, загружая изображения и получая лайки за свои фото от других участников конкурса. Участник, набравший наибольшее количество лайков, побеждает в конкурсе.

Mark as helpful. 0

Почему я больше не вижу страницу Points (Баллы)?

Вкладка Points (Баллы) была отключена в стандартных настройках. Для демонстрационных целей или же по запросу корпоративного клиента ее можно активировать и сделать видимой. Таким образом, только пользователи, имеющие соответствующее право доступа, могут видеть вкладку Points (Баллы) и привязанный к ней магазин поощрений.

Вы по-прежнему можете зарабатывать и накапливать баллы за здоровый образ жизни и за выполнение различных действий в dacadoo. Чем более здоровый образ жизни вы ведете, тем больше баллов вы заработаете. Тем не менее, обратите внимание, что баллы в нашем демонстрационном приложении нельзя обменять в магазине поощрений.

Mark as helpful. 0

Как я могу добавить цель, которой хочу добиться в области тренировок или питания?

На данный момент в dacadoo доступны 15 различных целей в области тренировок, 18 различных целей в области питания и 3 общих цели. Цели, которых вы хотите добиться в том, что касается физических упражнений или питания, могут стать стимулом для создания новых регулярных тренировок и улучшения вашего здоровья и самочувствия. За успешное достижение целей вы получите балы dacadoo. Выполните следующие действия, чтобы добавить цели или присоединиться к целям в мобильном приложении (iPhone, Android) или через веб-сайт www.dacadoo.com.

  • Мобильное приложение dacadoo: Нажмите Coach (Тренер), затем Goals (Цели), чтобы открыть страницу обзора целей. Доступные цели отображаются в режиме карусели. Вы можете прокрутить ее влево-вправо, чтобы найти наиболее подходящую вам цель. Вы также можете нажать dacadoo Coach (Тренер dacadoo), Activities Coach (Тренер по физическим упражнениям) или Nutrition Coach (Тренер по вопросам питания), чтобы просмотреть все доступные цели в соответствующих разделах. Нажмите интересующую вас цель, чтобы перейти к странице со сведениями о ней, затем нажмите Add goal (Добавить цель), чтобы присоединиться к этой цели. Кроме того, вы можете добавить цель на странице “Me” («Мои данные») на панели целей, нажав на значок карандаша.
  • Веб-сайт (после регистрации в системе): Нажмите Coach (Тренер), затем Goals (Цели), чтобы зайти на страницу обзора целей. Доступные цели отображаются в режиме карусели для каждого раздела: dacadoo Coach (Тренер dacadoo), Activities Coach (Тренер по физическим упражнениям) или Nutrition Coach (Тренер по вопросам питания). Вы можете нажать кнопки влево и вправо, чтобы выбрать наиболее подходящую вам цель. Нажмите интересующую вас цель, чтобы перейти к странице со сведениями о ней, затем нажмите Add goal (Добавить цель), чтобы к ней присоединиться. Кроме того, вы можете добавить цель на странице “Me” («Мои данные») на панели задач, нажав на текст “Add” («Добавить»).

Как только вы поставите себе цель, она будет отображаться на странице с обзором целей в разделе My goals (Мои цели). Обратите внимание, что одновременно можно добавить не более трех целей питания. Прежде чем поставить новую цель, пользователь сперва должен выполнить (или удалить) другую активную цель.

Mark as helpful. 0

Как я могу бросить себе вызов и присоединиться к той или иной задаче?

Чтобы присоединиться к какой-либо задаче, выполните следующие действия в мобильном приложении (iPhone, Android) или на веб-сайте www.dacadoo.com:

  • Мобильное приложение dacadoo: Нажмите Social (Общение), затем Challenges (Задачи), чтобы перейти на страницу с обзором задач, где в режиме карусели отображаются Available Challenges (Доступные задачи) — они создаются друзьями, dacadoo или администратором группы. Прокрутите влево-вправо, чтобы просмотреть задачи, и выберите интересующую вас задачу, чтобы перейти на страницу с ее подробным описанием. Нажмите Join (Присоединиться), чтобы присоединиться к задаче. Если это — командная задача, необходимо дополнительно нажать на название своей команды в списке команд. Кроме того, вы можете добавить задачу на странице ”Me” («Мои данные») в панели управления задачами, нажав на значок “Pencil” («карандаш»).
  • Веб-сайт (после регистрации в системе): Нажмите Social (Общение), затем Challenges (Задачи), чтобы перейти на страницу с обзором задач, где в режиме карусели отображаются Available Challenges (Доступные задачи) — они создаются друзьями, dacadoo или администратором группы. Нажмите кнопки влево и вправо, чтобы просмотреть задачи, и выберите интересующую вас задачу, чтобы перейти на страницу с ее подробным описанием. Нажмите Join (Присоединиться), чтобы присоединиться к задаче. Если это — командная задача, необходимо сперва нажать на название своей команды в списке команд, а затем подтвердить, нажав Join Challenge (Присоединиться к задаче). Кроме того, вы можете добавить задачу на странице ”Me” («Мои данные») в панели управления задачами, нажав на текст “Add” («Добавить»).

Mark as helpful. 0

Как я могу создать задачу?

Задачи можно создавать непосредственно в мобильном приложении dacadoo (iPhone, Android) или на веб-сайте www.dacadoo.com.

Мобильное приложение dacadoo: Social (Общение) -> Challenges (Задачи) -> нажмите кнопку «+» и выполните пошаговые указания для создания задачи.

  • Веб-сайт (после регистрации в системе): Social (Общение) -> Challenges (Задачи) -> нажмите кнопку Create New Challenge (Создать новую задачу) и выполните пошаговые указания для создания задачи.

Нажмите на ссылку Пошаговое руководство, чтобы узнать, как можно настраивать задачи в мобильном приложении и на веб-сайте.

 

Mark as helpful. 0

Как я могу найти своих друзей, которые уже зарегистрированы в dacadoo?

Вы можете найти своих друзей, уже зарегистрированных в dacadoo, при помощи каталога пользователей в мобильном приложении и на веб-сайте. Все зарегистрированные пользователи отображаются под своими именами и фотографиями.

Выполните следующие действия, чтобы найти в dacadoo своих друзей и отправить им запрос на добавление в друзья:

  • Шаг 1. Нажмите Search Friend in the User Directory (Искать друзей в каталоге пользователей).
  • Шаг 2. Введите имя, фамилию или даже адрес электронной почты своего друга, а затем нажмите Enter (Ввод), чтобы начать поиск.
  • Шаг 3. Нажмите имя друга, чтобы перейти на его/ее страницу. Страница может быть пустой, если ваш друг не предоставляет публичный доступ к своим данным.
  • Шаг 4. Нажмите Add friend (Добавить друга), чтобы отправить запрос на добавление в друзья. Как только ваш друг примет запрос, вы получите уведомление об этом.

Mark as helpful. 0

Как я могу пригласить друзей присоединиться ко мне в dacadoo?

Не зарегистрированных в dacadoo друзей можно пригласить по электронной почте через мобильное приложение или веб-сайт.

Выполните следующие действия, чтобы пригласить друзей по электронной почте:

  • Шаг 1. Нажмите Invite a friend by email (Пригласить друга по электронной почте).
  • Шаг 2. Перед вами откроется шаблон электронного письма. Нажмите To: (Кому:), чтобы указать электронный адрес друга, которого хотите пригласить.
  • Шаг 3. При необходимости вы можете отредактировать стандартный текст.
  • Шаг 4. После этого можно отправлять электронное письмо.
  • Шаг 5. Теперь ждите, пока друг не зарегистрируется в dacadoo. Как только друг зарегистрируется, вы сможете отправить ему/ей приглашение в друзья. Мы планируем вскоре сделать это действие автоматическим.

 

Mark as helpful. 0

Как я могу активировать достижение в dacadoo?

Достижения — другой важнейший игровой элемент dacadoo, направленный на поддержание интереса и вовлеченности пользователей. Это — общие цели, предлагаемые платформой Индекса здоровья dacadoo. На данный момент доступно всего 216 достижений в различных категориях. Достижения автоматически активируются и начинаются с самого доступного уровня. Как только вы, например, достигаете Cycling: 100 km (Велосипед: 100 км), активируется следующее достижение из этой же категории, т. е. Cycling: 500 km (Велосипед: 500 км) и т. д.

Достижения можно открыть в мобильном приложении и на веб-сайте, нажав Achievements (Достижения). В dacadoo доступны общие достижения и достижения в определенных видах тренировок. В каждой категории достижения упорядочены по степени завершенности: Next achievements (Следующие достижения) и Earned achievements (Завоеванные достижения).

Чтобы проверить, в каком состоянии находится ваше соответствующее достижение и как много вам удалось выполнить, кликните необходимое достижение и просмотрите подробные результаты по нему. Данная функция работает одинаково и в мобильном приложении, и на веб-сайте.

Завоеванные достижения отображаются в новостной ленте dacadoo и в тренерском разделе.

Mark as helpful. 0

Как отправить свой отзыв в dacadoo?

Чтобы связаться с dacadoo, отправьте нам сообщение по адресу support@dacadoo.com. Кроме того, вы можете сделать это с помощью приложения, перейдя в раздел -> About dacadoo & support (Информация о dacadoo и поддержка) -> Support (Поддержка). Откроется почтовый клиент вашего устройства, в который автоматически включается информация о вашем профиле, устройстве и т. д. для быстрого ответа.

Вы также можете оценить приложение dacadoo непосредственно через мобильное приложение dacadoo в соответствующем магазине приложений (iPhone, Android): Coach (Тренер) -> Rate the App (Оценить приложение).

Mark as helpful. 0

Что такое dacadoo-баллы и что я могу с ними сделать?

На платформе Индекса здоровья dacadoo разработана собственная система наград, позволяющая клиентам dacadoo в бизнес-сегменте (B2B-клиентам dacadoo) определять и контролировать различные виды поощрений, которые могут мотивировать пользователей придерживаться здорового образа жизни.

Система наград dacadoo позволяет зарабатывать баллы за выполнение различных физических упражнений на платформе Индекса здоровья dacadoo. Затем эти баллы можно обменять на различные награды, определяемые каждым корпоративным клиентом dacadoo в индивидуальном порядке.

В dacadoo страница Points (Баллы) служит только для демонстрации возможностей. Платформа dacadoo применяет т. н. dacadoo Points (dacadoo-баллы). Чем больше полезных для здоровья упражнений вы отслеживаете на dacadoo, тем больше dacadoo-баллов* вы получите. Например, в dacadoo вы получаете баллы за такие занятия, как отслеживание тренировок, ответы на вопросы, участие в задачах и достижение целей.

Баллы можно обменивать различными способами. Все зависит решения каждого отдельного корпоративного клиента dacadoo. На данный момент обмен dacadoo-баллов недоступен. Сейчас доступна только опция получения баллов.

На странице Points (Баллы) можно посмотреть заработанные dacadoo-баллы и историю баллов, полученных за все время пользования приложением. Нажав тренировку, можно просмотреть дополнительную информацию о ней. В демонстрационных целях мы активировали магазин поощрений, который можно открыть и просмотреть в разделе “Shop Now” («Купить сейчас»).

dacadoo-баллы предназначены только для мотивации и получения наград. Не путайте их с Индексом здоровья dacadoo, который является показателем вашего текущего состояния здоровья и самочувствия.

Mark as helpful. 0

Используются ли dacadoo-баллы для расчета Индекса здоровья dacadoo?

В dacadoo вы можете заработать dacadoo-баллы (мы их называем «dacadoois») за выполнение различных видов упражнений. Чем больше пользы для вашего здоровья приносят ваши занятия, тем больше dacadoois вы получите. Сейчас вы можете накапливать dacadoois, а в дальнейшем — обменивать набранные баллы на различные награды.

dacadoo-баллы предназначены только для мотивации и получения наград. Не путайте их с Индексом здоровья dacadoo, который является показателем вашего текущего состояния здоровья и самочувствия.

Mark as helpful. 0

Как отключить уведомления dacadoo, если я, например, , нахожусь в отпуске, на больничном , получил(а) травму или беременна?

Если вы в отпуске, болеете, у вас травма, или вы по какой-либо другой причине не можете вести активный образ жизни, вы можете изменить настройки своего Тренера следующим образом.

Выберите Coach settings (Настройки тренера) в правом верхнем углу страницы Coach (Тренер) в мобильном приложении.

В настройках тренера вы можете выбрать свою сферу интересов— Exercise (Тренировки), Nutrition (Питание), General topics (Общие темы), Social notifications (Социальные уведомления) — а также частоту взаимодействия с Тренером dacadoo в рамках выбранных тематик . Просто передвиньте ползунок вправо или влево, чтобы выбрать более или менее частое взаимодействие. На основании указанных вами предпочтений и других параметров сообщений Тренер будет соответствующим образом выстраивать взаимодействие с вами.

В мобильном приложении нет необходимости сохранять свои настройки. На веб-сайте появится окно с просьбой нажать кнопку Save My Answers (Сохранить мои ответы), чтобы сохранить настройки.

Mark as helpful. 0

Развернуть всеClose all

Безопасность и создание/удаление учетной записи

Как обеспечивается безопасное хранение и конфиденциальность данных в dacadoo?

При создании учетной записи в dacadoo в настройках приватности вы выбираете, какими данными вы будете делиться, а какими — нет. Вы также можете удалить учетную запись, если захотите. У dacadoo имеется тщательно разработанная политика доступа к информации, в которой подробно объясняется, каким образом мы используем ваши данные. dacadoo не продает ваши данные и профиль пользователя в рекламных целях.

Безопасность данных:

Все ваши данные в dacadoo надежно защищены. dacadoo хранит ваши данные в центре сбора и обработки данных в Швейцарии и применяет самые современные многоступенчатые методы обеспечения безопасности. Эти методы основаны на передовом опыте и включают в себя как физическую, так и логическую защиту, такую как контроль доступа, шифрование и раздельное хранение.

Конфиденциальность данных:

dacadoo соблюдает требования законодательства в сфере защиты данных и конфиденциальности информации личного характера. Вы как пользователь решаете, какими данными готовы делиться, а какие предпочитаете хранить в тайне. dacadoo не продает личные данные и не использует их в целях адресной рекламы. Наша процедура сбора данных прошла надлежащую регистрацию у швейцарского Уполномоченного по защите персональных данных, и у нас имеется тщательно разработанная политика доступа к информации, в которой подробно объясняется, каким образом мы используем ваши данные для расчета Индекса здоровья.

Обратите внимание, что каждый зарегистрированный пользователь отображается под своим именем и фотографией профиля.

В отношении остальных данных вы сами осуществляете контроль и решаете, какие данные могут быть доступны другим пользователям. Вы в любой момент можете изменить настройки конфиденциальности своей учетной записи, определяя, кто и какие данные может видеть. Ниже представлены данные, видеть которые могут другие пользователи: Индекс здоровья, тренировки, фотографии (фото тренировок, профиля и фона) и достигнутые цели. К конфиденциальным персональным данным, таким как вес, возраст, давление крови и т. п., у других пользователей нет доступа.

Ниже вы можете выбрать, кто именно будет иметь доступ к вашим данным:

  • Открытый доступ: все пользователи, зарегистрированные в dacadoo, смогут просматривать вышеуказанные данные, т. е. ваш Индекс здоровья, тренировки, фотографии и достигнутые цели.
  • Группы: если вы являетесь участником корпоративной программы здоровья, вы будете включены в особую группу вашей компании, в которой также будут находиться все ваши коллеги независимо от того, являетесь ли вы друзьями в dacadoo, или нет. Если вы выберете групповой вариант, все участники группы, независимо от того, являетесь ли вы друзьями в dacadoo или нет, смогут видеть ваш Индекс здоровья, тренировки, фотографии и достигнутые цели.
  • Пользователи: ваши друзья смогут видеть ваши Индекс здоровья, тренировки, фотографии или достигнутые цели.
  • Никто: только вы сможете видеть свой Индекс здоровья, тренировки, фотографии и достигнутые цели

Mark as helpful. 0

Есть ли пошаговая инструкция для регистрации в dacadoo?

Процесс регистрации является одинаковым как для мобильного приложения (iPhone, Android), так и для веб-сайта. В мобильном приложении пользователи проходят процесс регистрации непосредственно при запуске, а на вебсайте

www.dacadoo.com пользователям необходимо нажать кнопку Sign Up (Регистрация), чтобы начать процесс.

Для регистрации необходимо выполнить следующие действия:

  • Шаг 1. Выберите, являетесь ли вы новичком в dacadoo — I’m new to dacadoo (Я новичок в dacadoo ) — или хотите войти в уже существующую учетную запись — Log in to my account (Войти в мою учетную запись).
  • Шаг 2: Введите свой код доступа, чтобы продолжить процесс регистрации.
  • Шаг 3: Помимо ввода имени и фамилии вам необходимо будет принять юридические условия (условия использования, политику конфиденциальности и условия оплаты). Для этого в мобильном приложении кнопку необходимо сдвинуть слева направо, а на веб-сайте — поставить флажок. Ознакомиться со всеми юридическими условиями на соответствующих языках можно, перейдя по предоставленной ссылке. Если вы не согласитесь принять юридические условия, процесс регистрации прервется.
  • Шаг 4: Наряду с вашим именем и фамилией вам необходимо предоставить следующую информацию, которая необходима для расчета первого Индекса здоровья:
    • Дата рождения: Откроется календарь, с помощью которого вы сможете ввести дату в правильном формате.
    • Рост: Выберите свой рост и соответствующую систему мер — метрическую (м, см) или английскую (дюйм) — из раскрывающегося списка.
    • Вес: Выберите свой вес и соответствующую систему мер — метрическую (кг) или английскую (фунты) — из раскрывающегося списка.
    • Пол при рождении: Выберите свой пол при рождении: Женский или мужской.
  • Шаг 5: Вам будет предложено указать ваше местоположение. Это можно сделать вручную или автоматически. Чтобы автоматически добавить ваше местоположение, нажмите значок карты (Android/iPhone) или используйте ползунок (веб-браузер).
  • Шаг 6: Введите свой адрес электронной почты и укажите пароль, который соответствует требованиям к паролю, изложенным на странице. Если пароль не соответствует требованиям, появится сообщение об ошибке с информацией о требованиях, предъявляемых к паролю. (Правило пароля в dacadoo: минимальная длина — 8 символов, максимальная длина — 160 символов, как минимум одна заглавная буква, одна строчная буква и одна цифра или знак препинания.) Вы также сможете при желании подписаться на рекламную рассылку dacadoo, однако это не является обязательным.
  • Шаг 7: Чтобы завершить первую часть процесса регистрации, в мобильном приложении необходимо будет нажать появившуюся зеленую кнопку “Signup” («Регистрация») (а на веб-сайте — кнопку “Create Account” («Создать учетную запись»).
  • Шаг 8: Вы получите краткое объяснение о том, , что такое Индекс здоровья, и вас спросят, хотите ли вы ответить на несколько дополнительных вопросов, чтобы получить более точный Индекс здоровья. В этом разделе вы также сможете выбрать диету, которой вы придерживаетесь (вегетарианская, веганская и т. д.). Вы можете выбрать ‘Yes’ («Да»), чтобы просмотреть вопросы, или ‘Not now’ («Не сейчас»), чтобы их пропустить.
  • Шаг 9: Вам предоставляется возможность подключить фитнес-трекер или приложение, которое позволяет легко синхронизировать с dacadoo данные о вашем здоровье и занятиях фитнесом.

Теперь процесс регистрации полностью завершен, и вы будете автоматически перенаправлены на страницу входа в систему, как в мобильном приложении, так и на веб-сайте dacadoo.

Вы получите электронное письмо от dacadoo с просьбой подтвердить ваш адрес электронной почты; для этого нужно будет перейти по указанной ссылке.

Mark as helpful. 0

Как я могу изменить свои настройки конфиденциальности?

Ниже представлены те данные, которые могут видеть другие пользователи:

  • Индекс здоровья
  • Тренировки
  • Завоеванные достижения

К конфиденциальным персональным данным, таким как вес, возраст, давление крови и т. п., у других пользователей нет доступа.

Ниже вы можете выбрать, кто именно будет иметь доступ к вашим данным:

  • Открытый доступ: все пользователи, зарегистрированные в dacadoo, смогут просматривать указанные выше данные.
  • Группы: если вы состоите в какой-либо группе, все члены этой группы (и друзья, и другие пользователи) смогут видеть указанные выше данные.
  • Друзья: все друзья смогут просматривать указанные выше данные.
  • Никто: только вы сможете просматривать указанные выше данные.

Настройки конфиденциальности можно изменить в мобильном приложении dacadoo (iPhone, Android) или на веб-сайте www.dacadoo.com.:

  • Мобильное приложение dacadoo: Чтобы зайти на страницу Settings (Настройки), нажмите Me (Мои данные), а затем значок шестеренки в правом верхнем углу. Выберите Platform Settings (Параметры платформы), а затем Privacy and Security Settings (Настройки конфиденциальности), чтобы изменить свои настройки конфиденциальности.
  • Веб-сайт (после регистрации): Чтобы зайти на страницу Settings (Настройки), нажмите значок шестеренки в правом верхнем углу. Выберите Privacy Settings (Настройки конфиденциальности), чтобы изменить свои настройки конфиденциальности.

Mark as helpful. 0

Как я могу получить новый пароль?

Очень часто пользователи обращаются к нам с просьбой изменить пароль. Вы можете самостоятельно сделать это, выполнив следующие простые и безопасные действия.

Если вы забыли свой пароль, перейдите по ссылке Forgot Your Password? (Забыли пароль?) на странице входа в систему в мобильном приложении или на веб-сайте, и выполните указанные ниже действия.

  • Шаг 1. Вы перейдете на веб-страницу, где вам нужно будет ввести адрес электронной почты, который вы используете для dacadoo.
  • Шаг 2. dacadoo отправит электронное письмо со ссылкой, на которую нужно будет нажать.
  • Шаг 3. Вы перейдете на веб-страницу, где вам нужно будет указать новый пароль и подтвердить его, нажав кнопку Reset Password (Обновить пароль).

После этого вы должны будете вернуться на страницу входа в систему и указать свой адрес электронной почты и новый пароль; если вся информация будет указана правильно, вы снова сможете зайти на платформу Индекса здоровья dacadoo.

Mark as helpful. 0

Как я могу удалить свою учетную запись и персональные данные?

Вы распоряжаетесь своими данными и, разумеется, можете удалить свою учетную запись. Для этого выполните следующие действия:

  • Мобильное приложение dacadoo (iPhone, Android): Me (Мои данные) -> Settings (Настройки) -> Platform Settings (Параметры платформы) -> прокрутите вниз и нажмите Delete Your Account (Удалить учетную запись)
  • Веб-сайт www.dacadoo.com после входа: Settings (Настройки) -> прокрутите вниз и нажмите Delete Account (Удалить учетную запись)

Вам нужно будет ввести пароль для подтверждения удаления учетной записи. После подтверждения ваша учетная запись будет немедленно деактивирована, и ваши данные больше не будут отображаться. dacadoo будет хранить ваши данные в течение 30 дней на тот случай, если вы передумаете и решите вновь активировать свою учетную запись. По прошествие  30 дней ваши данные будут окончательно удалены.

Mark as helpful. 0

Развернуть всеClose all

Подписка

Как я могу получить доступ и начать пользоваться dacadoo?

Есть три способа регистрации в dacadoo:

  • Корпоративные пользователи: Вы получите персональную ссылку на регистрацию от своего работодателя, который приобрел подписку для вас, и ваша учетная запись будет активна в течение оплаченного периода.
  • Тестовые пользователи или потенциальные клиенты dacadoo: Вы можете обратиться за кодом доступа в dacadoo (support@dacadoo.com) или к региональному представителю dacadoo, что позволит вам зарегистрироваться и бесплатно тестировать dacadoo в течение 30 дней. Если вы захотите продолжить пользоваться dacadoo, вам необходимо будет продлить подписку,Для этого необходимо приобрести ее в соответствующем магазине приложений через функцию покупки внутри приложения. Пожалуйста, обратите внимание, что dacadoo может открыть дополнительные функции для тестовых пользователей, которые недоступны в стандартной версии, такие как страница баллов с привязанным магазином поощрений или другие корпоративные функции (группы, бренды и т. д.). Свяжитесь с представителем dacadoo, если вам нужен доступ к таким возможностям.
  • Индивидуальные пользователи: dacadoo не предоставляет доступ индивидуальным пользователям; исключение составляют обладатели подарочного ваучера.

Mark as helpful. 0

Как я могу продлить подписку?

Есть следующие возможности продления вашей подписки:

  • Корпоративный пользователь:Вы получите персональную ссылку на регистрацию от своего работодателя, который приобрел подписку для вас, ваша учетная запись будет активна в течение оплаченного периода. Если работодатель не продлит подписку, вы можете самостоятельно продлить ее в соответствии с описанной ниже процедурой.
  • Тестовые пользователи или потенциальные клиенты DACADOO: Вы можете обратиться за кодом доступа в dacadoo (support@dacadoo.com) или к региональному представителю dacadoo, что позволит вам зарегистрироваться и бесплатно тестировать dacadoo в течение 30 дней. Если вы захотите продолжить пользоваться dacadoo, вам нужно будет продлить подписку в соответствии с описанной ниже процедурой.
  • Индивидуальные пользователи: Пожалуйста, обратите внимание, что dacadoo не предоставляет доступ индивидуальным пользователям; исключение составляют обладатели подарочного ваучера.

Продление имеющейся подписки:

  • Покупка внутри приложения:После окончания подписки вы можете выбрать одну из стандартных платных подписок dacadoo на 90, 180 или 360 дней. Оплата должна быть произведена до начала подписки через функцию покупки внутри приложения в соответствующем магазине приложений. Они также доступны напрямую из мобильного приложения dacadoo (iPhone, Android) посредством следующих шагов: Мои данные -> Настройки -> Настройки платформы -> Управление подпиской -> Купить подписку.
  • Лицензионный код и/или Подарочный ваучер:Если у вас есть лицензионный код с действующей подпиской, вам необходимо ввести его на веб-странице www.dacadoo.com, чтобы активировать дополнительный период подписки. Пожалуйста, следуйте указанным шагам после входа: Настройки -> Подписка -> Лицензионный код.

Mark as helpful. 0

Развернуть всеClose all

Comments are closed.