如果我追踪一项活动时,为什么有时候我的健康评分会下降?

体力活动对健康的益处,是通过长时间持续的活动,而不是一次性的锻炼来界定。

这在 dacadoo 是通过一种平均程序(称为指数加权移动平均方法),以回顾您过去 60 天的活动情况来进行的。因为上述情况,如果您今天所进行的锻炼,消耗的热量比您目前平均值还低时,您的评分将会相应下降。就如同在 dacadoo 的其他项目一样,从医学上而言,您的活动评分是您目前和未来健康的正确而实际的衡量。

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Posted in: dacadoo 的健康评分

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