MET 的意义是什么?

MET (任务代谢当量)是评估体力活动的热量消耗之测量,和体重无关, MET = 1 大卡(kcal)/公斤/小时。也被称为「归一化能量」。这个测量方法由加利福尼亚州斯坦福大学所提出的,并已在全球使用超过 30 年。

在 dacadoo 中使用的任务代谢当量 (MET) ,是依据美国斯坦福大学所编辑的体力活动纲要:

https://sites.google.com/site/compendiumofphysicalactivities/

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